Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2016
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66 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 28,93g | Prot: 44,57g | Carb: 171,27g.
Colazione: Zucchero, Zucchero, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Colussi Fette Biscottate Integrali, Zucchero, Land Latte Scremato. Pranzo: Meloni Gialli, Cipolle, Panini Integrali, Pomodori, Melanzana, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Eurospin Cotolette di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Cotolette di Soia, Pomodori. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rohesem_
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