Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2016
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 66,82g | Prot: 71,68g | Carb: 149,98g.
Colazione: Паштет из Куриной Печени, Батон Нарезной, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Батон Нарезной, Котлета Свиная, Котлета Свиная, Батон Нарезной, Сыр Российский, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Cena: Паштет из Куриной Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Greenfield Чай Черный, Говядина Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Масло Подсолнечное. Snacks/Altro: Мандарины, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Томатный Сок. Di più...
|
|
2720 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|