Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2016
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 105,55g | Prot: 74,83g | Carb: 217,38g.
Colazione: Vivi Verde Coop Novellini al Latte e Miele, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato, Yogurt al Naturale (Latte Scremato). Pranzo: Clementine, Schiacciata, Salsiccia di Maiale Fresca, Conad Spiedini con Carne di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso. Cena: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Cialde Semplici Tostate (Surgelate), Noci, Ciambellone, Latte Scremato. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 7 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 28 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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