Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2016
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 49,28g | Prot: 65,21g | Carb: 65,11g.
Colazione: 들기름, 아메리카노, 계란후라이. Pranzo: 고추잎, 삶은 계란흰자, 황태해장국. Cena: 배추, 누티바 치아씨드, 블루베리, 아몬드, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Snacks/Altro: 헬로깔라 깔라만시, 허브 티. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yong80
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