Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2016
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 67,14g | Prot: 56,50g | Carb: 229,45g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Pranzo: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Panino Bianco Morbido, Salsiccia di Maiale Fresca. Cena: Salsiccia di Maiale Fresca, Maionese, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Uovo Sodo. Snacks/Altro: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Pan di Spagna, Fanta Aranciata, Land Mousse Magra alla Ciliegia. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, videogame - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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