Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2016
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2221 kcal
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Gras: 34,54g | Prot: 143,24g | Carb: 337,03g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, NaturaSí Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Esselunga Tonno al Naturale, Cipolle, Pomodori, Pane Integrale, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Sedano, Sugo di Pomodoro. Cena: Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Finocchio Crudo, Ravanelli, Carrefour Bio Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ArieteGenova
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