Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2016
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2419 kcal
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Gras: 125,07g | Prot: 146,23g | Carb: 162,82g.
Colazione: 아메리카노, 잡곡밥, 어린 파, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 올리브기름, 들기름, 계란후라이. Pranzo: 아메리카노, 닭가슴살, 방울 토마토, 사과. Cena: CJ 비비고 왕교자, 막창, 배추, 굴, 카베르네 소비뇽 와인, 아몬드. Snacks/Altro: 닭가슴살, 바나나. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Tapis Roulant - 35 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yong80
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