Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2016
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 80,12g | Prot: 56,66g | Carb: 192,54g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Pranzo: Zuegg Succo di Melograno, Clementine, Cavolo Cotto (da Fresco), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pane Comune, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Latte Scremato, Noci, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 11 minuti, Guidare - 34 minuti. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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