Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2016
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65 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 35,33g | Prot: 53,21g | Carb: 131,95g.
Colazione: Zucchero, Caffè Espresso, Zucchero, Caffè Espresso, Colussi Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Zucchero, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mela, Delizie del Sole Spinaci, Tre Mulini Pasta Integrale, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mela, Soya Life Tofu Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli di Soia. Di più...
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1891 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rohesem_
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