Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2016
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 53,97g | Prot: 93,96g | Carb: 168,48g.
Colazione: Covap Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Pranzo: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Revuelto. Cena: Buñuelos de Manzana, chipirones, Cerveza sin, boquerones fritos, patatas fritas, calamares fritos, vino blanco, bacalao. Snacks/Altro: DIA Caramelos Duros Sabor Menta sin Azúcares, Hornimans Té Slim, Edulcorantes (Sacarina), Nutricia Leche Condensada Desnatada, Hacendado Café Soluble, Melocotones, Kiwi, Mandarinas. Di più...
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1341 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di miriamariac
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