Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2480 kcal
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Gras: 67,22g | Prot: 108,91g | Carb: 362,05g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Biscotti Petit, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Parmareggio Parmareggio Snack, Insalata Mista Verde, Fettina di Vitello, Barilla Conchiglie Rigate, Schär Mini Baguette, Susine. Cena: Panino Bianco Morbido, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Mulino Bianco Biscottone, Athena Tonno e Piselli, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Mulino Bianco Biscottone, Fanta Aranciata, Land Mousse Magra al Lampone, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Pere, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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