Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2016
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 85,83g | Prot: 61,43g | Carb: 250,13g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Vivi Verde Coop Novellini al Latte e Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Pranzo: Pere, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Involtini di Carne, Pane Comune. Cena: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, McVitie's Fruit & Form, Latte Scremato, Pane Bianco. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Guidare - 54 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 54 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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