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150g carbo totali giornalieri, ( primi 2 pasti a zero carbo) solo pro.
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2838 kcal
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Gras: 73,97g | Prot: 369,97g | Carb: 156,75g.
Colazione: Albume d'uovo, Karisma Caffè, Uovo (Intero), Sale. Pranzo: Insalata Mista Verde, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucca, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Sale, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Salmone Cotto, Thomy Salsa, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Sale, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: +Watt XXX Amino Pool, Watt Wheyghty Protein, Watt Protein+ Evo, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Sale, +Watt XXX Amino Pool, Watt Wheyghty Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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