Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2016
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3003 kcal
|
Gras: 116,93g | Prot: 157,12g | Carb: 331,31g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Biscotti Petit, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Mulino Bianco Biscottone, Uva, Polpette con il Sugo, Esselunga Burro, Barilla Spaghetti N.5, Parmareggio Parmareggio Snack, La Bottega del Gusto Mortadella, Panino Bianco Morbido. Cena: Uva, Panino Bianco Morbido, Carne alla Pizzaiola, Polpette con il Sugo. Snacks/Altro: Uva, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Mulino Bianco Biscottone. Di più...
|
|
2783 kcal
|
Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 5 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, videogame - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|