Diario di chichi71, 31 ott 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2016
57 kg Perso fino ad ora: 8 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1064 kcal Gras: 29,44g | Prot: 63,66g | Carb: 153,06g.   Colazione: Maia Albume d'uovo, Mele, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Bella Vita Yogurt senza Lattosio, Mela, Wakame, Orogel Soia Edamame. Cena: Polipo, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Zucca Cotta, Cetriolo (con Buccia), Wakame, Senape, Insalata Mista Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Snacks/Altro: Liquirizia Menozzi De Rosa, Certossa Tarallini al Peperoncino, Latte di Soia, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero. Di più...
1999 kcal Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di chichi71


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