Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2016
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 104,04g | Prot: 67,50g | Carb: 260,85g.
Colazione: Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino. Pranzo: Castagne Arrosto, Pere, Clementine, Orogel Finocchi Gratinati, Pomodori, Aringa Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Ciambellone, Latte Scremato, Noci. Snacks/Altro: Pere. Di più...
|
|
2050 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 2 ore e 17 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|