Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2016
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3920 kcal
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Gras: 78,85g | Prot: 374,80g | Carb: 419,73g.
Colazione: Capitán Maní Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Plátano, Manzana Verde, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, 3XL Nutrition Pure Isolat, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Pranzo: 3XL Nutrition Pure Isolat, Arroz Basmati (Cocido), Merluza, Hacendado Judía Verde Redonda, Merluza, Hacendado Judía Verde Redonda. Cena: Tomates, Apio, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Frescas, Merluza, Hacendado Judía Verde Redonda. Snacks/Altro: Glicerina, 3XL Nutrition Pure Isolat, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, MyProtein Glutamina, Hiperproteina Amilopectina, MyProtein Dextrosa. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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