Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2016
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2184 kcal
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Gras: 105,97g | Prot: 81,93g | Carb: 226,60g.
Colazione: Latte Scremato, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Ciambellone. Pranzo: Radicchio Rosso, Salsiccia di Maiale Fresca, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Castagne Arrosto, Ciambellone, Latte Scremato. Snacks/Altro: Novi Fondentenero 72%, Crostata alla Marmellata. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 37 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 28 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Leggere - 1 ora, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Shopping - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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