Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2016
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1469 kcal
|
Gras: 46,21g | Prot: 74,83g | Carb: 187,69g.
Colazione: Поджаренный Белый Хлеб, Курица Вареная, Батон, Сахар, Кофе. Pranzo: Lay's Чипсы, Чай, Славянка Конфета Золотой Степ, Конфета, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Сухари, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Чай, Сахар, Сахар, Кофе (Растворимое). Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Di più...
|
|
2727 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|