Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2016
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 66,54g | Prot: 57,21g | Carb: 204,01g.
Colazione: Latte Scremato, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Torta allo Yogurt. Pranzo: Clementine, Cardo, Pane Comune, Esselunga Bietole Surgelate, Salsiccia di Maiale Fresca, Sughetto di Manzo o Carne, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Latte Scremato, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Pane alle Noci, Ciambellone, Noci. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 1 ora, Supermercato Shopping - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 52 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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