|
Всё идет по плану. Сегодня уезжаю. Вес с утра порадовал. Последний прием пищи сегодня в полпервого, потом до завтрашнего утра только вода в небольшом количестве и утром кофе. В категорию вхожу хорошо, но учитывая, что есть соперница потяжелее с моими же результатами, хочу взять весом))) Коэффициенты еще никто не отменял)))) Завтра в 12 я на месте, сразу на взвешивание.
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1015 kcal
|
Gras: 45,44g | Prot: 69,54g | Carb: 85,80g.
Colazione: Дольче Десерт Творожный с Вишней. Pranzo: Белая Линия Творог Зернистый в Сливках, 4%, Авокадо, Помидоры, Котлета Куриная. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Удачи! Пиши потом и выложи ссыль где можно поглядеть!))
09 nov 16 da utente: Mama_Lera
|
Скрестили пальчики, ждём домой с победой!!!
09 nov 16 da utente: Wirgini
|
Спасибо! К сожалению не будет видео трансляции, будут только онлайн протоколы, но я попрошу кого-то чтобы сняли мои подходы на видео и в ВК кину. Потом дам ссылку.
09 nov 16 da utente: smileos
|
Ждем, желаем только победы! Легкой штанги и быстрой команды на жиме :-)
09 nov 16 da utente: chelpav
|
Спасибо! Команды - да, важны. Хорошо, в этой федерации нет команды "старт"
09 nov 16 da utente: smileos
|
Лёль мы с тобой;-) сжимаем кулачки и болеем за тебя. Удачи!!!!
09 nov 16 da utente: yurcik154
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smileos
|