Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2016
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 71,85g | Prot: 70,22g | Carb: 177,63g.
Colazione: Latte Scremato, Ciambellone, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino. Pranzo: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Petto di Pollo, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Cena: Ciambellone, Noci, Latte Scremato. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Leggere - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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