Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2016
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3751 kcal
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Gras: 54,61g | Prot: 166,06g | Carb: 650,25g.
Colazione: Mandorle, Vital Nature Farina di Riso Bio, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Fructal Fructal Superior, Mulino Bianco Pan Carré Integrale, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Pranzo: Olio d'oliva, + Watt Pure Maltodextrin, Mandarino, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Despar Spaghetti Integrali, Pomodori Rossi. Cena: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Patate. Snacks/Altro: Noci, Banana, Mandorle, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Vital Nature Farina di Riso Bio, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Vital Cialde di Riso e Mais. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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