Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2016
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 40,15g | Prot: 132,17g | Carb: 295,09g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Sedano, Bonduelle Fagioli Cannellini, Ecor Fagioli Neri Cotti (.), Pane Integrale, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Finocchio, Ravanelli. Cena: Orata, Carciofi, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. Snacks/Altro: Noci, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana, Banana, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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