Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2016
|
67 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1144 kcal
|
Gras: 25,48g | Prot: 63,48g | Carb: 177,30g.
Colazione: Pomelo, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. Pranzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli, Brócoli Cocido (Fresco), Cebollas Cocidas Maduras. Cena: Gallo Arroz Integral, Tomates, Lechuga, Zanahoria. Snacks/Altro: Manzana Verde, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marielamatina
|