Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2016
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 63,26g | Prot: 53,28g | Carb: 236,83g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino, Tonon Frollino. Pranzo: Clementine, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Fagioli (in Scatola), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Pane alle Noci, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Noci. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Leggere - 50 minuti, Supermercato Shopping - 27 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore, Scooter - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 27 minuti, Guidare - 44 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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