Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2016
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 78,08g | Prot: 63,85g | Carb: 232,89g.
Colazione: Castagne Arrosto, Ciambellone, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Cuore di Bovino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole. Cena: Vergani Torrone Morbido, Ciambellone, Noci, Nocciole, Latte Scremato, Castagne Arrosto. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Amazzonia Noci di Macadamia. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Leggere - 57 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 38 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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