|
Desayuno: ok
1/2 mañana: ok (+) tapa de fideos con guisantes y cebolla.
Comida: Cerdo a la plancha con tomates y guisantes. Pera.
1/2 tarde: sandwich de pavo y queso.
Cena: 2 huevos duros, boniato y calabaza. Manzana.
Antes de dormir: 2 yogures griegos 0%
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|