Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2016
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1619 kcal
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Gras: 45,10g | Prot: 91,78g | Carb: 211,45g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Zucchero, Berna Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Gallo Riso Blond, Ricotta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coscia di Pollo, Carne, Bonduelle Piselli Finissimi, Patate. Snacks/Altro: Gran Pavesi Cracker non Salati, Mela Annurca. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di linawolfy
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