Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2016
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 81,39g | Prot: 58,56g | Carb: 231,46g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Valsoia Budino Caramello, Amazzonia Noci di Macadamia, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino, Castagne Arrosto. Pranzo: Pere, Melograno, Fegato, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Pane Comune. Cena: Amazzonia Noci di Macadamia, Pane Comune, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Nocciole, Noci. Snacks/Altro: Fanta Aranciata (Lattina). Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 55 minuti, Scooter - 12 minuti, Guardare la TV - 6 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Guidare - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 18 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 17 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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