Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2016
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2455 kcal
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Gras: 73,11g | Prot: 102,17g | Carb: 349,18g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Parmalat Yogurt Fibresse Mandorle e Cereali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Clementine, Beretta Cacciatore, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Piselli Cotti, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto, Toast. Snacks/Altro: Zucchero, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Miele, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Costa Amaretna Morbido Pasticcino Mandorlato alla Mandorla, Polase Polase Sport. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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