Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2016
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2102 kcal
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Gras: 103,00g | Prot: 84,64g | Carb: 212,69g.
Colazione: Torta di Mele Classica, Sabo Olio di Lino, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Ravanelli, Gamberi, Calamari, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Amazzonia Noci di Macadamia, Noci, Latte Scremato, Torta di Mele Classica, Coop Cioccolato Fondente Extra. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 58 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 40 minuti, Leggere - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 35 minuti, Guidare - 1 ora, Shopping - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Stare in piedi - 50 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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