Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2016
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 37,48g | Prot: 69,78g | Carb: 143,88g.
Colazione: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Pomelo. Pranzo: Brotes de Alfalfa, Repollo Morado, La Campagnola Atún al Natural, Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Palta Hass, Rabanito, Tomates, Repollo Morado, Cebollas Cocidas Maduras, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Altro: Ilolay Queso Port Salut Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado, Durazno. Di più...
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1842 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marielamatina
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