Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2016
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 67,63g | Prot: 58,12g | Carb: 191,62g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra, Amazzonia Noci di Macadamia, Valsoia Budino Caramello, Caffè Espresso, Latte Scremato, Sabo Olio di Lino, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla. Pranzo: Clementine, Piselli Cotti, Pane Comune, Funghi, Pasta al Sugo di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nocciole, Latte Scremato, Noci. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Leggere - 15 minuti, Supermercato Shopping - 7 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 33 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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