Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2016
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 80,05g | Prot: 44,97g | Carb: 179,76g.
Colazione: Ciambellone, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Pancetta, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Pane Comune, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Cena: Ciambellone, Nocciole, Latte Scremato, Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Castagne Arrosto. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 35 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 55 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 2 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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