Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2016
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 44,95g | Prot: 50,14g | Carb: 145,94g.
Colazione: Печенье к Чаю, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Приготовленный Сельдерей, Оливки, Куриные Грудки (Запеченые), Карусель Картофель Жареный из Отварного. Cena: Мёд, Чай с Лимоном, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый. Snacks/Altro: Lindt Шоколад с Кусочками Клубники. Di più...
|
|
1835 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 6 ore e 26 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Addominali - 1 minuto, Cardio - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|