Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2016
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 75,30g | Prot: 80,48g | Carb: 140,75g.
Colazione: Sabo Olio di Lino, Castagnaccio, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Coop Prosciutto Crudo Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Aringa. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Noci, Nocciole, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Birra Italiana Analcolica. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Scooter - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Leggere - 50 minuti, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 42 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Cucinare - 45 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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