Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2016
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 78,51g | Prot: 62,34g | Carb: 188,99g.
Colazione: Sabo Olio di Lino, Castagnaccio, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pane Comune. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Noci, Nocciole, Latte Scremato, Torta di Mele Classica. Di più...
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1980 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Supermercato Shopping - 13 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 54 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Leggere - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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