Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2016
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 50,70g | Prot: 77,67g | Carb: 160,76g.
Colazione: Сыр Леаус Сыр, Колбаса Краковская, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Огурцы Кислого Рассола, Морковь по-Корейски, Calve Майонез Легкий, Лаваш Армянский. Pranzo: Красное Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ячневая Каша на Воде. Cena: Яблоко Желтое, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный. Snacks/Altro: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Di più...
|
|
1688 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|