Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2016
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97 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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800 kcal
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Gras: 17,47g | Prot: 94,26g | Carb: 70,72g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Parmacotto Fesa di Tacchino, Pini Carpaccio Fesa di Bovino Scelto, Linessa Mozzarella Light, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Clementine, Banana. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mila Yogurt da Bere - Banana. Di più...
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4522 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DeMentalista
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