|
Desayuno: Te verde, Manzanilla y palmeritas.
1/2 Mañana: Desayuno habitual.
Comida:2 Tostas de Tomate y Jamón.
1/2 tarde: 2 Manzanillas con tapas de bizcocho y de palmeritas.
Cena: 2 sandwichs de pavo, queso y tomate. Manzanilla con leche.
Antes de dormir: nada.
|
94,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|