Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2016
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 48,94g | Prot: 60,70g | Carb: 190,07g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Berna Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine. Cena: Mulino Bianco Pancarrè, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Kraft Sottilette. Snacks/Altro: Mela Annurca, Gran Pavesi Cracker non Salati. Di più...
|
|
2294 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di linawolfy
|