Diario di bornad, 06 dic 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2016
63,1 kg Perso fino ad ora: 14,9 kg.    Rimanenti: 6,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1145 kcal Gras: 46,06g | Prot: 53,62g | Carb: 135,83g.   Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Эмиль Молоко 4%. Pranzo: Сыр Леаус Сыр, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Altro: Манго, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Fruttis Йогурт 8%. Di più...
2079 kcal Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di bornad


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.