Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2016
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83 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 54,43g | Prot: 201,30g | Carb: 202,01g.
Colazione: Nutella proteica, Tiramisú Light. Pranzo: Cavolfiore, Kiwi, Santa Lucia Ricotta Light, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Montello Funghi Champignons, Latte Magro, Petto di pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Snacks/Altro: Stuffer Pasta Sfoglia Light, Mele Cotte, Cioccolatino, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Mela, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Gallette di Farro, Caffè Zuccherato. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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