Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2016
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3293 kcal
|
Gras: 89,98g | Prot: 208,64g | Carb: 402,77g.
Colazione: Olio d'oliva, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Miele, Zuegg Bio Cremosa Fragole, Conad Pane Integrale a Fette. Pranzo: Olio d'oliva, Garofalo Pasta Integrale, Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Ricetta Tradizionale Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Lanzal Gambero Argentino, Garofalo Pasta Integrale, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Red Bull Red Bull Sugar Free, Mandorle, Vital Nature Farina di Riso Bio, Olio d'oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Arance, Mandorle, Vital Nature Farina di Riso Bio, Net Integratori VB Whey 104 9.8. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|