Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2016
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2299 kcal
|
Gras: 60,82g | Prot: 64,33g | Carb: 379,97g.
Colazione: Castagne Arrosto, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino, Castagnaccio. Pranzo: Arance, Cardo, Fior di Natura Polpette Vegetariane, Olio Extra Vergine di Oliva, Sughetto di Manzo o Carne, Tre Mulini Polenta Istantanea. Cena: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Torta Bianca (senza Glassa), Castagnaccio, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 20 minuti, Cucinare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 43 minuti, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 25 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|