|
наела бока опять)))
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1075 kcal
|
Gras: 42,57g | Prot: 36,75g | Carb: 138,31g.
Colazione: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Молокия Молоко 1,6%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Холодушка Язык Говяжий Заливной, Рускон Тефтели из Говядины, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Макароны Отварные. Snacks/Altro: Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты. Di più...
|
|
1845 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 ore e 26 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Addominali - 1 minuto, Cardio - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|