Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2016
|
128,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 69,95g | Prot: 84,61g | Carb: 181,92g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Milbona Formaggio Fresco Quark. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella, Pomodori Rossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Combino Penne Rigate, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Casadipane Pane ai Cereali, Santa Lucia Mozzarella, Pomodori Rossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Di più...
|
|
4365 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 11 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saverio_c
|