Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2016
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 19,16g | Prot: 60,47g | Carb: 149,71g.
Colazione: Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Pranzo: Merluza al Horno o a la Parrilla, Pepino (Pelado), Rabanito, Tomates, Lechuga. Cena: Arroz Yamani, Morrón, Rabanito, Lechuga, Pepino (Pelado). Snacks/Altro: Manzana Verde, CasanCrem CasanCrem Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Sandía. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marielamatina
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