Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2016
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 19,75g | Prot: 49,33g | Carb: 167,79g.
Colazione: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light. Pranzo: Zanahoria, Lechuga, Berro, Repollo Morado, La Campagnola Atún al Natural, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates, Rabanito. Cena: Quinoa (Cocida), Repollo Morado, Tomates, Berro, Zanahoria, Lechuga. Snacks/Altro: Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo, Durazno, Sandía. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marielamatina
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